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昨晚得(dé )亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你(nǐ )还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振(zhèn )奋。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的把手收(shōu )回来，该死，他一定是疯了。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大(dà )口的喘气。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目光呆滞的看着她。