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瞥见他眉头深深的皱在一起，艾(ài )美丽(lì )给吓(xià )得一(yī )个机(jī )灵，爱而克制的眼神，又来了。
经过一个月的训练，她们体能多少还是有(yǒu )些提(tí )高，刚开(kāi )始只(zhī )是速(sù )度加(jiā )快了(le )她们(men )适应(yīng )不了(le )。
她(tā )直接(jiē )让俩(liǎng )人停(tíng )下来(lái )，展(zhǎn )开一(yī )米的(de )距离(lí )，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。
艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。
潇潇，能不(bú )能慢(màn )一点(diǎn )儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。
因为平时顾潇潇说话的(de )态度(dù )总是(shì )嘻嘻(xī )哈哈(hā )的，今天(tiān )突然(rán )严肃(sù )，让(ràng )她们(men )有些(xiē )不习(xí )惯。
跑了(le )差不(bú )多十(shí )分钟(zhōng )左右(yòu )，顾(gù )潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。
把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊(jǐ )背：胸要(yào )挺起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做(zuò )界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的(de )时候(hòu )，手(shǒu )肘的(de )位置(zhì )一定(dìng )不能(néng )超过(guò )身体(tǐ )那条(tiáo )界线(xiàn )，听(tīng )到了(le )吗？
看来(lái )艾美(měi )丽真(zhēn )的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。
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