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现(xiàn )在我说一(yī )下你们几个的问题，首先是美(měi )丽和乐乐。
一行人洗(xǐ )漱完毕，只有艾美丽(lì )拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯(chě )着她的衣(yī )领(lǐng )就往外拖：以后再(zài )这么慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙了，我(wǒ )们可不等你。
怎么(me )突然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰(yāo )问。
前面带跑的人(rén )很重要，尤其是节奏问题，她(tā )并(bìng )没有打(dǎ )算和平时出(chū )早操一样(yàng )，带着她们慢悠悠的(de )跑。
经过(guò )了快一个月(yuè )的训练，她以为她们就算体能(néng )不好，也(yě )不会差到哪(nǎ )里去，不(bú )至于跑十分钟就开始(shǐ )喘。
第二(èr )种方法，是(shì )两步呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼(hū )和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的不错(cuò )，你们两(liǎng )学着点儿。
艾美丽被(bèi )她(tā )扯的一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知道你嘴(zuǐ )硬心软。
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