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你们(men )跑步的方式(shì )不对，我先(xiān )给你们讲一下。

讲解(jiě )完之后，顾(gù )潇潇再次让(ràng )陈美带着她们(men )跑，速(sù )度依然和刚(gāng )刚一样，她(tā )继续在旁(páng )边看(kàn )着她们(men )跑。

夹杂着(zhe )火气的话语，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩(suō )，哀默的递(dì )给了艾美丽一个眼神(shén )，而后欢快(kuài )的拉着肖战(zhàn )撒有拉拉(lā )了。

你们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步(bù )的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着地面看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟(gēn )着往(wǎng )下低。

经过了快一(yī )个月的训练，她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不好，也(yě )不会差到哪里去，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。

好了好了，我起床(chuáng )。揉了把眼(yǎn )睛，她迷迷(mí )糊糊的说(shuō )。

闻言，张(zhāng )小乐和艾美(měi )丽身体下意识挺直，目光呆滞的(de )看着她。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结结巴(bā )巴的看(kàn )着他，一双(shuāng )明亮的大眼(yǎn )睛扑闪扑(pū )闪的(de )眨着：可可可可可(kě )不可以，饶(ráo )，饶