还别说(shuō ),今天艾美(měi )丽这招,真(zhēn )是让她们大(dà )开眼界。
见(jiàn )艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引(yǐn )导:闭上嘴(zuǐ )巴,不要(yào )用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
跑步的时候(hòu ),呼吸很重(chóng )要,记住,让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法,有两(liǎng )种,第一种(zhǒng ),是三步呼(hū )两步吸,既跑三步就(jiù )呼一次气,再跑两步吸(xī )气,并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴(bā )呼气,一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。
很(hěn )好,她不仅(jǐn )让他无法直(zhí )视包子这种(zhǒng )可爱的食(shí )物,现在还(hái )让他无法直(zhí )视自己的双(shuāng )唇。
经过了(le )快一个月的(de )训练,她以(yǐ )为她们就算(suàn )体能不好,也不会差到(dào )哪里去,不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘。
见她非(fēi )但不走,还(hái )一个劲儿的(de )盯着他嘴唇(chún )看,蒋少勋(xūn )蓦的想起被(bèi )她强吻的两(liǎng )次,下意识(shí )抬手挡在嘴(zuǐ )上。
蒋少勋(xūn )实在没眼睛(jīng )看:我让你(nǐ )滚回去,明天再收拾(shí )你。
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