她只不过加快了一些速度,才(cái )跑(pǎo )了(le )没十分钟,她们居然就已经开始喘(chuǎn )气(qì )了(le )。
一听到蒋教官这三个字,艾美丽就(jiù )想(xiǎng )到(dào )梦里蒋少勋露出獠牙,阴气森森的说(shuō )要(yào )和(hé )她上床,搞死她的事,浑身顿时一(yī )个(gè )激(jī )灵(líng )。
艾美丽无奈,只能乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴(bā ),结果她愣是忘了张嘴呼气,不停的(de )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸气呼气,张小乐也没做好,反而(ér )把(bǎ )脸(liǎn )憋了个通红。
领子,回头对众人说(shuō ):除(chú )了(le )她,所有人挺好,立刻,马上,回(huí )去(qù )。
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第二种方法,是两步呼(hū )一(yī )次(cì ),两步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏(zòu ),呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不错,你们(men )两(liǎng )学(xué )着(zhe )点儿。
经过了快一个月的训练,她(tā )以(yǐ )为(wéi )她们就算体能不好,也不会差到哪(nǎ )里(lǐ )去(qù ),不至于跑十分钟就开始喘。
艾美丽(lì )缩(suō )了(le )缩(suō )脖子,睁着一双湿漉漉的眼睛盯着(zhe )他(tā )看(kàn ),那委屈的眼神,就好像真被他非(fēi )礼(lǐ )过(guò )一(yī )般。
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