所(suǒ )以被吵醒非但(dàn )没有起(qǐ )床气,反而还(hái )浑身振奋。
她(tā )看着陈美,让(ràng )陈美(měi )和(hé )肖雪站出来并(bìng )排跑了一小段(duàn ),而后把俩人(rén )叫回来。
咦,她嫌弃(qì )的扯她耳朵,吸了口气,憋(biē )住肺活量大声(shēng )喊道(dào ):起、床(chuáng )、了!
听见她说的话(huà ),顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐:你梦见(jiàn )啥了(le )?
艾美丽被吓得(dé )一个激灵,直(zhí )接从床上立起(qǐ )来。
那怎么办(bàn )?艾美(měi )丽担心的问:我可不想再输(shū )给吴倩倩那傻(shǎ )逼了(le )。
顾潇潇看着她(tā )们:首先,你(nǐ )们跑步的方式(shì )不对,所以跑(pǎo )起步来(lái ),会更加费力(lì ),还有一点,你们已经习惯(guàn )了平时出操时(shí )的速度(dù ),所以我不过(guò )加快了一点,你们身体就受(shòu )不了(le )。
现在对于艾美(měi )丽来说,天大(dà )地大,睡觉最(zuì )大,可一想到(dào )每次她(tā )都在拖后腿,就不敢继续睡(shuì )了。
第二种方(fāng )法,是两步呼(hū )一次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的(de )不错,你们两(liǎng )学着点儿。
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