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艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼(téng )的问了一句(jù )：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

顾(gù )潇潇性格散(sàn )漫，对于军人这个称呼，她似乎(hū )永远意识不到(dào )意味着什么(me )。

一行人洗漱(shù )完(wán )毕，只有艾(ài )美丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖(tuō )：以后再这(zhè )么(me )慢，直接别(bié )洗(xǐ )脸刷牙了，我(wǒ )们可不等你(nǐ )。

而张天天和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇(xiāo )发现她们跑(pǎo )步(bù )的方式不对(duì )。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定(dìng )不(bú )能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎(zěn )么(me )说好的加餐(cān )，你还想不想(xiǎng )继(jì )续留在学校(xiào )追你的蒋教官了？