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停停停。顾潇潇叫(jiào )住她(tā )们，对陈美说：我教(jiāo )艾美(měi )丽和(hé )乐乐，你督促一(yī )下天(tiān )天和(hé )肖雪。

昨晚得亏艾美(měi )丽作(zuò )死，否则蒋少勋还真(zhēn )的会(huì )让她们在围墙上跳到(dào )天亮(liàng )。

对上蒋少勋更黑的(de )脸色(sè )，她猛地捂住胸口：教，教官，我不喜欢你了(le )，你(nǐ )，你你，你千万不要(yào )乱来(lái )，我是不会从你的。

不，不是的，我不想玩。被蒋(jiǎng )少勋一下，艾美丽说(shuō )话更(gèng )加结(jié )巴了。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步(bù )呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次(cì )气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。

艾美丽被吓得(dé )一个(gè )激灵，直接从床上立(lì )起来(lái )。

看她哭的鼻涕一把(bǎ )眼泪(lèi )一把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的把手(shǒu )抽回(huí )来，看她哭的活像被(bèi )他怎(zěn )么了似的，他听的脑(nǎo )门儿(ér )发痛。

而张天天和肖(xiāo )雪虽(suī )然还没开始喘，但顾(gù )潇潇(xiāo )发现她们跑步的方式(shì )不对(duì )。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥(shá )方式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗(ma )。