推油视频

之前说的(de )呼吸方法，她们都懂(dǒng )得，可后面(miàn )说的什么膈(gé )肌，就完全懵逼了。

她只不过加(jiā )快了一些速(sù )度，才跑(pǎo )了没(méi )十分钟(zhōng )，她们居然(rán )就已经开始(shǐ )喘气了。

终于可以休(xiū )息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠的松了(le )口气。

错。顾潇潇打断(duàn )她：我不(bú )过是比平时(shí )出操加快了(le )一点速度，你看看你(nǐ )们，自己能(néng )感觉得到吗(ma )？是不是比(bǐ )平时出操(cāo )的时候吃力(lì )多了？

顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美率(lǜ )先停下，几(jǐ )人不解的看(kàn )着她。

艾(ài )美丽(lì )刚要欢(huān )呼，就听她(tā )继续说道：反正你已(yǐ )经习惯被吴(wú )倩倩欺负和(hé )瞧不起了。

艾美丽被(bèi )她扯的一个(gè )趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟，好潇(xiāo )潇，我知道(dào )你嘴硬心软(ruǎn )。

经过一(yī )个月的训练(liàn )，她们体能(néng )多少还是有(yǒu )些提高，刚开始只是(shì )速度加快了(le )她们适应不了。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结巴(bā )巴的看着他(tā )，一双明(míng )亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的(de )眨着：可可(kě )可可可不(bú )可以，饶，饶