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艾美丽(lì )此时早已经忘(wàng )了刚刚的大(dà )胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿大(dà )声哀嚎。

一听(tīng )到蒋教官这(zhè )三个字，艾美丽就想到(dào )梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙，阴(yīn )气森森的(de )说要和她上(shàng )床(chuáng )，搞死她的(de )事，浑身(shēn )顿时一个激灵(líng )。

她直接让(ràng )俩人停下(xià )来，展开一米(mǐ )的距离，双(shuāng )腿叉开一前一(yī )后，做出(chū )跑步的姿势。

现在对于艾(ài )美丽来说(shuō )，天大地大，睡觉最大，可一想到每次(cì )她都在拖(tuō )后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

啊？教官(guān )，你说什么？她脸上还挂(guà )着鼻涕水。

听(tīng )完顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽(lì )和张小乐一(yī )脸懵逼：原来跑步还有(yǒu )这么多讲究(jiū )？

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气(qì )，憋住肺活(huó )量大声喊(hǎn )道：起、床、了！

乐乐很(hěn )能吃苦，虽然她也手酸(suān )，但是没说(shuō )什么，一直坚(jiān )持着。

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许(xǔ )多，不会那(nà )么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

当军(jun1 )人虽然不(bú )算肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她(tā )喜欢做的事，所以为了(le )提高自己，她(tā )倒是挺愿意(yì )。