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艾美丽这人就喜欢(huān )被人(rén )夸(kuā )被人鼓励，听了顾潇(xiāo )潇(xiāo )的赞(zàn )赏，她立刻斗志昂扬。

陈美(měi )早在顾潇潇下床的时候(hòu )就已(yǐ )经醒了，此时也已经去(qù )了(le )洗(xǐ )漱(shù )间。

讲解完之后，顾潇(xiāo )潇再(zài )次让陈美带着她们跑，速度(dù )依然和刚刚一样，她继(jì )续在(zài )旁(páng )边看着她们跑。

她直接(jiē )让俩(liǎng )人停下来，展开一米的(de )距离(lí )，双腿叉开一前一后，做出(chū )跑(pǎo )步的姿势。

她狐疑的(de )看(kàn )着他(tā )阴冷的表情，视线盯着(zhe )他削(xuē )薄的嘴唇看，难道他突(tū )然觉(jiào )得她吻技不错，所以打(dǎ )算(suàn )原谅(liàng )她了？

我们的膈肌和周(zhōu )围的(de )器官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施加不(bú )必要(yào )的压力和对呼吸产生的(de )阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体力，明(míng )白了(le )吗？