国产在线国产中文字幕

这一声厉吼，直接把艾美丽(lì )吓(xià )得(dé )哭(kū )的更厉害，非但没松开，反而(ér )跟(gēn )抱(bào )住(zhù )救(jiù )命(mìng )稻(dào )草(cǎo )似(sì )的(de )，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

周围不时传来的视线，让脸(liǎn )皮(pí )薄(báo )的张小乐感到不好意思：潇潇，差(chà )不(bú )多(duō )应(yīng )该(gāi )可(kě )以(yǐ )了(le )吧？

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免(miǎn )器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

看(kàn )来(lái )艾美丽真的是福音，要不是她作(zuò )死(sǐ )闹(nào )一(yī )下(xià )，估(gū )计(jì )他(tā )们跳到明天早上得累死。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的(de )方(fāng )式(shì )不对。

顾潇潇先盯着她，不停的(de )在(zài )她(tā )旁(páng )边(biān )提(tí )醒(xǐng )她(tā )张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

实(shí )在(zài )受(shòu )不了他恐怖的眼神，哇的一声哭(kū )出(chū )来(lái )，身(shēn )子(zǐ )也(yě )跟(gēn )着(zhe )软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍(shāo )微(wēi )轻松了一点点。

命运之喉被锁住(zhù )，艾(ài )美(měi )丽(lì )怂(sǒng )的(de )一(yī )逼(bī )，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。