见艾美丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导:闭上(shàng )嘴巴,不要(yào )用嘴(zuǐ )吸气,用鼻(bí )子吸(xī ),嘴巴呼气(qì )。
艾(ài )美丽也感觉(jiào )脸上(shàng )火辣辣的,因为(wéi )周围的男生(shēng )都下(xià )意识朝她们(men )这边(biān )看,所以速(sù )度也(yě )慢了下来。
顾潇(xiāo )潇一见到她(tā )回来,迫不及待(dài )的就问:蒋少勋(xūn )有没有对你做什(shí )么?
一行人洗漱完毕,只有艾美丽拖拖拉拉,顾潇潇扯着她的(de )衣领就往外(wài )拖:以后再这么(me )慢,直接别洗脸(liǎn )刷牙(yá )了,我们可(kě )不等(děng )你。
看见是(shì )顾潇(xiāo )潇,艾美丽(lì )哎哟(yō )一声:怎么(me )是你(nǐ )呀,吓死我(wǒ )了,大早上还没(méi )打起(qǐ )床号呢,你(nǐ )瞎折腾啥?
艾美(měi )丽此时早已经忘(wàng )了刚刚的大胆,抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。
跑步的时候,呼吸很重要,记住,让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ ),有(yǒu )两种,第一(yī )种,是三步呼两(liǎng )步吸(xī ),既跑三步(bù )就呼(hū )一次气,再(zài )跑两(liǎng )步吸气,并(bìng )且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气(qì ),嘴巴呼气(qì ),一(yī )定不能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。
乐乐(lè )很能吃苦,虽然(rán )她也手酸,但是(shì )没说什么,一直(zhí )坚持着。
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