把肖雪拉(lā )过来,她(tā )拍了拍肖雪的脊(jǐ )背:胸要(yào )挺起来,不能驼(tuó )背,上半身稍微(wēi )往前倾一(yī )点,还有最重要(yào )的摆臂,你们把身体当做(zuò )界限,摆臂的时(shí )候,手肘(zhǒu )的位置一定不能(néng )超过身体那条界(jiè )线,听到(dào )了吗?
顾潇潇一(yī )见到她回(huí )来,迫不及待的(de )就问:蒋少勋有(yǒu )没有对你(nǐ )做什么?
顾潇潇(xiāo )叫住她们(men ),陈美(měi )率先停下(xià ),几人不解的看(kàn )着她。
所(suǒ )以被吵醒非但没(méi )有起床气,反而(ér )还浑身振(zhèn )奋。
特殊训练有(yǒu ),不过得(dé )等你们体能达标(biāo )再说,还没学会(huì )走就要学(xué )爬了你。
这个问(wèn )题,除了陈美,其余四人(rén )都做的不标准。
陈美那边(biān )也开始让肖雪和(hé )张天天固定姿势(shì )摆臂。
顾(gù )潇潇无奈扶额:你们不用(yòng )管这些(xiē )原理,只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼(hū )两步吸,鼻子吸(xī )气,嘴巴出气就(jiù )对了,这(zhè )点能做到吗?
乐(lè )乐更不用(yòng )说,她来军校的(de )目的就是为了改(gǎi )变自己,而且本身也愿意(yì )吃苦。
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