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经过(guò )一个月的训练，她们(men )体能多(duō )少(shǎo )还是有些提(tí )高，刚开(kāi )始只是速度加快了她(tā )们适应(yīng )不(bú )了。

艾美丽(lì )无奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸气呼气(qì )，张小乐(lè )也没做好，反而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。

此时没(méi )有烈日，然而张小乐和艾美丽(lì )的脸上(shàng )，还是布满了(le )汗水，并(bìng )且小脸通红。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们(men )：首先，你(nǐ )们跑步的(de )方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会(huì )更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习惯了平(píng )时出操时(shí )的速度，所(suǒ )以我不过(guò )加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受不(bú )了。

之前说(shuō )的呼吸方(fāng )法，她(tā )们都懂得，可(kě )后面说的(de )什么膈肌，就完全懵(měng )逼了。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子掀(xiān )了：这(zhè )可是你之前说(shuō )的要加训(xùn )，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直(zhí )输给吴倩倩(qiàn )不成？

艾(ài )美丽刚打算趁机吸口(kǒu )气，顾潇(xiāo )潇严肃的声(shēng )音吓得她(tā )赶紧闭上嘴巴，乖乖(guāi )的用鼻子(zǐ )吸气。

特殊(shū )训练有，不过得(dé )等你们体能达(dá )标再说，还没学会走就要学爬(pá )了你。

顾潇潇一见到(dào )她回来，迫不及待的就问：蒋(jiǎng )少勋有(yǒu )没有对你做什(shí )么？