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经过一个月的(de )训练，她们体能多(duō )少还是有些提高，刚开始只是速度加(jiā )快了她(tā )们适应不了(le )。

顾潇(xiāo )潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬(yìng )，你要不要(yào )试试？

方法用对了(le )，能事(shì )半功倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

很好，她(tā )不仅让(ràng )他无法直视(shì )包子这(zhè )种可爱的食物，现(xiàn )在还让他无法直视(shì )自己的双唇。

看来(lái )艾美丽真的是福音(yīn )，要不是她作死闹(nào )一下，估计他们跳(tiào )到明天(tiān )早上得累死(sǐ )。

现在(zài )调整了呼吸(xī )方式，体力消耗的(de )没有那(nà )么快，稍微(wēi )轻松了(le )一点点。

之(zhī )前说的(de )呼吸方法，她们都(dōu )懂得，可后(hòu )面说的(de )什么膈肌，就完全(quán )懵逼了。

张(zhāng )天天假(jiǎ )装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳(ké )了一声，掀被子盖(gài )上。