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艾美丽和张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说(shuō )了，俩人涨红(hóng )的脸就能看出(chū )她(tā )们比平时艰难(nán )多少倍。

咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口气(qì )，憋住肺活量大(dà )声喊道：起、床、了！

艾美丽(lì )一看又是跑步(bù )，头疼的问了(le )一(yī )句：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗(ma )？

经过了快一个(gè )月的训练，她(tā )以(yǐ )为她们就算体(tǐ )能不好，也不(bú )会(huì )差到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟(zhōng )就开始喘。

方(fāng )法用对了，能(néng )事(shì )半功倍，方法(fǎ )没用对，则是(shì )事倍功半。

方法(fǎ )用对了，能事(shì )半功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半。

经过了(le )快一个月的训(xùn )练，她以为她们(men )就算体能不好(hǎo )，也不会差到(dào )哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就开(kāi )始(shǐ )喘。

他突然觉(jiào )得，自己跟这(zhè )么(me )个脑残生气，真是最大的失(shī )误(wù )。