艾美丽绝(jué )望的(de )看着几人飞快的背影(yǐng ),你(nǐ )们这(zhè )几个牲口。
潇潇(xiāo ),能(néng )不能(néng )慢一点儿。艾美(měi )丽感(gǎn )觉才(cái )跑了一小会儿,胸口(kǒu )就好(hǎo )像要炸了一样。
她没(méi )有提(tí )陈美,因为陈美的标(biāo )准根(gēn )本不用她来点评。
蒋(jiǎng )少勋(xūn )面色突变,眉心狠狠(hěn )的跳(tiào )动,再也忍不住,一(yī )把将(jiāng )她拽起来。
看来艾美(měi )丽真(zhēn )的是福音,要不是她(tā )作死(sǐ )闹一下,估计他们跳(tiào )到明(míng )天早(zǎo )上得累死。
跑步(bù )的时(shí )候,呼吸很重要,记住,让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法,有两种,第一种,是(shì )三步(bù )呼两步吸,既跑三步(bù )就呼(hū )一次气,再跑两步吸(xī )气,并且记住要用鼻子吸(xī )气,嘴巴呼气,一定不能(néng )张大(dà )嘴巴吸气。
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