她只不(bú )过是(shì )稍微加了一点速(sù )度,她(tā )们似乎就被打乱了节(jiē )奏。
裤(kù )衩电脑黑屏了,手机(jī )赶出来(lái )的一千字,明天加更(gèng )哈
从她(tā )悠然的语气,艾美丽(lì )听出八(bā )卦多余关心。
艾美丽(lì )无奈,只能乖乖的闭上嘴巴(bā ),结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张嘴呼气(qì ),不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气,张小乐(lè )也没做(zuò )好,反而把脸憋了个(gè )通红。
昨晚得亏艾美丽作死(sǐ ),否则(zé )蒋少勋还真的会让她(tā )们在围(wéi )墙上跳到天亮。
她话(huà )音落下(xià ),刚准备放下手臂休(xiū )息的艾(ài )美丽把手臂摆得贼快(kuài )。
这一(yī )声厉吼,直接把艾美(měi )丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害,非但没(méi )松开,反而跟(gēn )抱住救命稻草(cǎo )似的,死死的(de )抓着他大腿不(bú )放,而(ér )且脑袋(dài )还不(bú )停的蹭来蹭去。
这边,艾美丽孤军奋战,魏(wèi )如昀也(yě )被蒋少勋支走了。
跑(pǎo )步的时(shí )候,呼吸很重要,记(jì )住,让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方法,有两种,第一种,是(shì )三步呼(hū )两步吸,既跑三步就(jiù )呼一次(cì )气,再(zài )跑两步吸气,并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴呼气(qì ),一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。
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