夹(jiá )杂(zá )着火气的话语,让顾潇(xiāo )潇(xiāo )脖子一缩,哀默的递给(gěi )了(le )艾(ài )美丽一个眼神,而后欢(huān )快(kuài )的拉着肖战撒有拉拉了(le )。
艾美丽无奈,只能乖乖(guāi )的(de )闭上嘴巴,结果她愣是(shì )忘(wàng )了张嘴呼气,不停的用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸气呼气,张小乐也(yě )没(méi )做(zuò )好,反而把脸憋了个通(tōng )红(hóng )。
她一开始就把速度提(tí )的(de )比较快,但都注意在她(tā )们(men )能接受的范围内。
怎么(me )突(tū )然停下了,潇潇?肖雪(xuě )叉(chā )着(zhe )腰问。
说着她又要往下(xià )倒(dǎo ),顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀(xiān )了:这可是你之前说的(de )要(yào )加训,赶紧起来,难道(dào )你(nǐ )还想一直输给吴倩倩不(bú )成(chéng )?
跑步的时候,呼吸很(hěn )重(chóng )要(yào ),记住,让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法,有两种,第(dì )一种,是三步呼两步吸(xī ),既跑三步就呼一次气,再(zài )跑两步吸气,并且记住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻子吸气,嘴巴呼气,一(yī )定不能张大嘴巴吸气。
听(tīng )见她说的话,顾潇潇嘴(zuǐ )角(jiǎo )抽搐:你梦见啥了?
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