他这活(huó )阎王的架势,把艾美丽给吓(xià )到了,对上他(tā )犀利的眸子,她哇的一声哭出来。
艾美丽好不容(róng )易跑回宿舍,推开门就靠在(zài )门板上大口大(dà )口的喘气。
次(cì )日一大早,起(qǐ )床号(hào )还没打响(xiǎng ),顾(gù )潇潇已经(jīng )起床(chuáng )了。
跑步(bù )的时(shí )候,呼吸(xī )很重(chóng )要,记住(zhù ),让(ràng )人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法,有两种,第一种,是三(sān )步呼两步吸,既跑三步就呼(hū )一次气,再跑(pǎo )两步吸气,并(bìng )且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大(dà )嘴巴吸气。
方(fāng )法用对了,能(néng )事半功倍,方(fāng )法没用对,则(zé )是事(shì )倍功半。
顾潇(xiāo )潇先盯着(zhe )她,不停的在(zài )她旁(páng )边提醒她(tā )张嘴(zuǐ )呼气,鼻(bí )子吸(xī )气,她也(yě )渐渐的找到了(le )规律,不用顾(gù )潇潇提醒,也(yě )能正确的呼吸(xī )了。
而张天天(tiān )和肖雪虽然还(hái )没开始喘,但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。
终于可以休息(xī ),艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松(sōng )了口气。
说着(zhe )她又要往下倒(dǎo ),顾(gù )潇潇干脆(cuì )把她(tā )被子掀了(le ):这(zhè )可是你之(zhī )前说(shuō )的要加训(xùn ),赶(gǎn )紧起来,难道(dào )你还想一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不成?
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