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艾美丽淬：跑步还(hái )有啥(shá )方式，不就是迈开腿跑吗。

现在对(duì )于艾(ài )美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一(yī )想到(dào )每次她(tā )都在拖后腿，就不敢继(jì )续睡(shuì )了。

你们跑(pǎo )步的方式不对，我先给你们(men )讲一(yī )下。

她(tā )没好气的坐回床上，气鼓鼓(gǔ )的指(zhǐ )着她(tā )们一个(gè )个：你还好意思问呢？我问(wèn )你们(men )，咱还(hái )是不是一个集体了，不是说(shuō )好共(gòng )同进退(tuì )吗？你们怎么可以抛下我一(yī )个人(rén )。

她直接让(ràng )俩人停下来，展开一米(mǐ )的距(jù )离，双腿叉(chā )开一前一后，做出跑步(bù )的姿(zī )势。

艾美丽(lì )刚打算趁机吸口气，顾潇潇(xiāo )严肃(sù )的声音(yīn )吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖(guāi )的用(yòng )鼻子吸气。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑(pǎo )步的(de )姿势是(shì )不是差别很大，跑步的时候(hòu )，头(tóu )部要正(zhèng )直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着地(dì )面看，你也(yě )可以眼睛盯着地面看，但是(shì )头不(bú )能跟着(zhe )往下低。

差不多过了十(shí )分钟(zhōng )左右(yòu )，几人(rén )的手已经开始酸了，跑步的(de )时候(hòu )因为身(shēn )体在动，感觉还没那么明显(xiǎn )。

艾(ài )美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是(shì )迈开(kāi )腿跑(pǎo )吗。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步(bù )的方式(shì )不对，所以跑起步来，会更(gèng )加费(fèi )力，还(hái )有一点，你们已经习惯了平(píng )时出(chū )操时(shí )的速度(dù )，所以我不过加快了一(yī )点，你们(men )身体就(jiù )受不了。