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见艾美(měi )丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

陈美早在顾(gù )潇潇下床的(de )时候就已经醒了，此时也已经去(qù )了洗漱间。

他突然觉得，自己跟(gēn )这么个脑残(cán )生气，真是(shì )最大的失误。

闻言，张小乐和艾(ài )美丽身体下意识挺直，目光呆滞(zhì )的看着她。

现在全身上下除了手臂，其他的(de )地方都不能(néng )动，手臂的疲惫立刻(kè )显现出来。

她只不过加快了一些速度，才跑(pǎo )了没十分钟(zhōng )，她们居然就已经开始喘气了。

看着懵逼的(de )俩人，顾潇潇最后又(yòu )问了一句：听明白了吗(ma )？

渐渐的，天际泛出(chū )鱼白肚，操(cāo )场上也陆陆续续出现一些提前到(dào )操场锻炼的(de )学生。

这个问题，除了陈美，其(qí )余四人都做(zuò )的不标准。

只有意识(shí )到自己肩上(shàng )的责任，才会慢慢改变。