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你们看(kàn )，刚刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地(dì )面看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟着往下低。
说完(wán )，她又要往(wǎng )床上躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎么说好的加餐，你还想(xiǎng )不想(xiǎng )继续留在学校追(zhuī )你的蒋教官(guān )了？
对上(shàng )他严厉(lì )的眼神，艾美丽接着(zhe )又缩了(le )缩脖子：那，那我走(zǒu )了。
他(tā )突然(rán )觉得，自(zì )己跟这(zhè )么个脑残生(shēng )气，真是(shì )最大的(de )失误。
跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。
所以被吵醒非但没(méi )有起床气，反而还浑(hún )身振奋(fèn )。
说完，她(tā )又要往床(chuáng )上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的(de )加餐，你还(hái )想不想继(jì )续留在(zài )学校追你的蒋教官了(le )？
大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽(chōu )了抽(chōu )，狠狠的(de )抽了抽(chōu )腿，可惜她(tā )抱得太紧(jǐn )，没抽(chōu )开。
此时艾美丽和张(zhāng )小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但(dàn )是却也不(bú )轻松，因为必须要跟上陈美(měi )的速度(dù )。
终于可以休息，艾(ài )美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口(kǒu )气。
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