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见她(tā )非(fēi )但不(bú )走，还一个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇(chún )看，蒋少勋(xūn )蓦的想起被她强吻的两(liǎng )次，下(xià )意识(shí )抬手挡(dǎng )在嘴上。

怎么突然停下(xià )了，潇(xiāo )潇？肖雪叉(chā )着腰问。

对上他严厉的(de )眼神，艾美(měi )丽接着又缩了缩脖子：那，那(nà )我走了(le )。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不(bú )对，所以跑起步来，会更加费(fèi )力，还(hái )有一(yī )点，你们已经习惯了平(píng )时出操(cāo )时的(de )速度，所以我不过加快了一点(diǎn )，你们(men )身体(tǐ )就受不(bú )了。

顾潇潇回头冲她龇(zī )牙：不(bú )，我(wǒ )嘴硬心(xīn )更硬，你要不要试试？

她话音(yīn )落下(xià )，刚准备放下手臂休息的艾美(měi )丽把手(shǒu )臂摆(bǎi )得贼快。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

经过一个月的训练(liàn )，她们(men )体能(néng )多少还是有些提高，刚开始只(zhī )是速度(dù )加快(kuài )了她们适应不了。

艾美丽也感(gǎn )觉脸上(shàng )火辣(là )辣的，因为周围的男生都下意(yì )识朝她(tā )们这(zhè )边看，所以速度也慢了下来。