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还别说，今天艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是让(ràng )她们大开(kāi )眼界。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会(huì )受到重(chóng )力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔(gé )膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了(le )呼吸方(fāng )法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么(me )快(kuài )的消耗(hào )体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

一听到蒋教官这三个字，艾(ài )美丽就(jiù )想(xiǎng )到梦里(lǐ )蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和(hé )她上床(chuáng )，搞死她(tā )的(de )事，浑(hún )身顿时一个激灵。

见她脑袋不停往他(tā )腿心蹭(cèng )去(qù )，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给我松开。

好了好了(le )，我起(qǐ )床(chuáng )。揉了(le )把眼睛，她迷迷糊糊的说。

教官，我错了，求(qiú )你绕我(wǒ )一(yī )命，我(wǒ )不要死啊

顾潇潇知道她脸皮薄害羞，但是这(zhè )点(diǎn )必须克(kè )服，都已经进军校了，还脸皮薄，这(zhè )不是好(hǎo )事(shì )儿。

他(tā )这(zhè )活阎王(wáng )的架势，把艾美丽给吓到了，对上他(tā )犀利的(de )眸(móu )子，她(tā )哇的一声哭出来。