潇潇,能(néng )不能慢(màn )一点儿。艾美(měi )丽感觉才跑了(le )一小会(huì )儿,胸口就好(hǎo )像要炸了一样(yàng )。
啊?教官,你说什(shí )么?她脸上还(hái )挂着鼻(bí )涕水。
跑步的(de )时候,呼吸很重要,记住,让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方法(fǎ ),有两种,第(dì )一种,是三步呼两步(bù )吸,既跑三步(bù )就呼一(yī )次气,再跑两(liǎng )步吸气,并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气,一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。
夹杂(zá )着火气的话语(yǔ ),让顾潇潇脖(bó )子一缩(suō ),哀默的递给(gěi )了艾美丽一个(gè )眼神,而后欢快的拉(lā )着肖战(zhàn )撒有拉拉了。
一行人洗漱完(wán )毕,只(zhī )有艾美丽拖拖(tuō )拉拉,顾潇潇(xiāo )扯着她(tā )的衣领就往外(wài )拖:以后再这(zhè )么慢,直接别洗脸刷(shuā )牙了,我们可(kě )不等你(nǐ )。
蒋少勋面色(sè )突变,眉心狠狠的跳(tiào )动,再也忍不(bú )住,一(yī )把将她拽起来(lái )。
方法用对了(le ),能事(shì )半功倍,方法(fǎ )没用对,则是(shì )事倍功(gōng )半。
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