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之前说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂(dǒng )得，可后面(miàn )说的什么(me )膈肌，就完(wán )全懵逼了。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床、了！

哟(yō )，那不是顾(gù )潇潇吗？走近了，魏(wèi )如昀才发现(xiàn )是1班的女生(shēng )，他乐呵(hē )着问蒋少勋(xūn )：蒋队，昨(zuó )晚亲回去了(le )吗？

这边(biān )，艾美丽孤(gū )军奋战，魏(wèi )如昀也被蒋少勋支走(zǒu )了。

于是众(zhòng )人丧尽天良(liáng )，毫无良(liáng )知的感叹了(le )一句之后，纷纷将艾美(měi )丽抛诸脑(nǎo )后。

艾美丽(lì )和张小乐就(jiù )更不用说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能(néng )看出她们比(bǐ )平时艰难(nán )多少倍。

我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法(fǎ )，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不(bú )会那么快(kuài )的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？