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跑步(bù )的时候，呼吸很重(chóng )要，记住(zhù )，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。

还(hái )别说，今天艾美丽(lì )这招，真(zhēn )是让她们大开眼界(jiè )。

艾美丽(lì )举了举手：潇潇，你刚刚说(shuō )的还是地球话吗？

次日一大(dà )早，起床号还没打响，顾(gù )潇(xiāo )潇已经(jīng )起床了。

她到底是(shì )怎(zěn )么做到(dào )亲上去的，呜呜呜(wū )这(zhè )么恐怖(bù )，她刚刚一定是着(zhe )魔(mó )了。

呜(wū )呜，教官，我错了(le )，是我非(fēi )礼你，你没有非礼(lǐ )我，呜呜(wū )她哭的上气不接下(xià )气：要，要不，你非礼回来(lái )吧？