无码亚欧AⅤ一区二区三区在线剧情简介
不行(háng )。顾潇(xiāo )潇直接(jiē )拒绝：别说话(huà )，照着(zhe )我说的做。
跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。
昨晚他(tā )在围墙(qiáng )外面监(jiān )督着，所以没(méi )看见围(wéi )墙里面(miàn )发生了(le )什么。
他突然(rán )觉得，自(zì )己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。
你们看，刚刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候(hòu )，头部(bù )要正直(zhí )，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。
见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。
这边，艾美丽孤(gū )军奋战(zhàn )，魏如(rú )昀也被(bèi )蒋少勋(xūn )支走了(le )。
顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速(sù )度，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。
看她(tā )哭的鼻涕(tì )一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被(bèi )他怎么(me )了似的(de )，他听(tīng )的脑门(mén )儿发痛(tòng )。
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