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跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重(chóng )要(yào )，记住，让人(rén )最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。

大(dà )腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了抽，狠狠(hěn )的抽了抽腿，可惜她(tā )抱得太紧，没(méi )抽开。

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次(cì )气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气(qì )。

跑远了，张小(xiǎo )乐才(cái )担心的问：我们就这(zhè )样丢下美丽会(huì )不会不(bú )太好。

她只不(bú )过加快(kuài )了一些速度，才跑(pǎo )了没十分钟，她们居(jū )然就已经开始喘气了(le )。

蒋少勋开了(le )个口，剩下的话，悉(xī )数被堵(dǔ )了回去。

周围(wéi )不时(shí )传来的视线，让脸皮(pí )薄的张小乐感到不好(hǎo )意思：潇潇，差不多(duō )应该可以了吧(ba )？

艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥(shá )方式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐就更不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红的脸就(jiù )能看(kàn )出她们比平时艰难多(duō )少倍。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气，不停(tíng )的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红(hóng )。