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我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会受到重(chóng )力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的(de )消耗(hào )体力，明白(bái )了吗？
因为平时(shí )顾潇潇说话的态(tài )度总是嘻嘻(xī )哈哈(hā )的，今天突(tū )然严肃，让她们(men )有些不(bú )习惯。
他(tā )突然觉得，自己跟这么个脑(nǎo )残生气，真是最(zuì )大的失(shī )误。
艾美(měi )丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚的大(dà )胆，抱着蒋少勋(xūn )的腿大(dà )声哀嚎。
闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体(tǐ )下意识挺直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着她(tā )。
艾美丽这(zhè )人就喜欢被人夸(kuā )被人鼓励，听了(le )顾潇潇的赞(zàn )赏，她立刻斗志(zhì )昂扬。
陈美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的时(shí )候就已经醒(xǐng )了，此时也已经(jīng )去了洗漱间。
从(cóng )她悠然(rán )的语气，艾美丽听出(chū )八卦多余关心。
艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖(guāi )的闭上嘴(zuǐ )巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张(zhāng )小乐也没做(zuò )好，反而把脸憋(biē )了个通红。
看见(jiàn )是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死我(wǒ )了，大早(zǎo )上还没打起(qǐ )床号(hào )呢，你瞎折(shé )腾啥？
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