前面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要,尤其是节奏问(wèn )题,她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出早操一(yī )样,带(dài )着她们慢悠悠的跑。
实在受(shòu )不了他(tā )恐怖的眼神,哇的一(yī )声哭出(chū )来,身(shēn )子也跟着软倒(dǎo )在地上(shàng ),死死(sǐ )的抱住他的大腿。
你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对,我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。
艾美丽淬:跑步还有(yǒu )啥方式(shì ),不就(jiù )是迈开腿跑吗。
因为(wéi )平时顾(gù )潇潇说话的态度总是(shì )嘻嘻哈(hā )哈的,今天突然严肃,让她(tā )们有些(xiē )不习惯。
对上他黑气(qì )沉沉的(de )脸,她(tā )莫名一惊,缩了缩脖(bó )子,恨(hèn )不得找(zhǎo )个地方转进去(qù )。
于是(shì )众人丧(sàng )尽天良,毫无良知的(de )感叹了(le )一句之(zhī )后,纷纷将艾美丽抛(pāo )诸脑后(hòu )。
第二种方法,是两(liǎng )步呼一(yī )次,两(liǎng )步吸一次,呼和吸按(àn )照1:1的(de )节奏,呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不(bú )错,你们两学着点儿(ér )。
艾美(měi )丽好不(bú )容易跑回宿舍(shě ),推开(kāi )门就靠(kào )在门板上大口大口的(de )喘气。
看来艾(ài )美丽真的是福(fú )音,要(yào )不是她(tā )作死闹一下,估计他(tā )们跳到(dào )明天早(zǎo )上得累死。
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