她只不过加快了一些速(sù )度(dù ),才跑了没十分钟,她们(men )居(jū )然(rán )就已经开始喘气了。
最开(kāi )始(shǐ )是摆臂问题,所有的习惯(guàn ),都是长期持续形成的,既(jì )然(rán )如(rú )此,她就让她们形成正确(què )姿(zī )势的习惯。
这一声厉吼,直(zhí )接把艾美丽吓得哭的更厉(lì )害(hài ),非但没松开,反而跟抱住(zhù )救(jiù )命稻草似的,死死的抓着(zhe )他(tā )大腿不放,而且脑袋还不(bú )停(tíng )的(de )蹭来蹭去。
张小乐和肖(xiāo )雪(xuě )也(yě )是拖后腿中的一员,但这(zhè )俩(liǎng )人比艾美丽积极多了,一(yī )听(tīng )要加练,立刻叠好被子,从(cóng )床(chuáng )上下来。
艾美丽淬:跑步(bù )还(hái )有啥方式,不就是迈开腿(tuǐ )跑(pǎo )吗。
顾潇潇先盯着她,不(bú )停(tíng )的(de )在她旁边提醒她张嘴呼气(qì ),鼻子吸气,她也渐渐的找(zhǎo )到(dào )了规律,不用顾潇潇提醒(xǐng ),也(yě )能正确的呼吸了。
顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们:首先,你们跑步(bù )的(de )方式不对,所以跑起步来(lái ),会更加费力,还有一点,你(nǐ )们(men )已经习惯了平时出操时的(de )速(sù )度,所以我不过加快了一(yī )点(diǎn ),你们身体就受不了。
经(jīng )过(guò )了(le )快一个月的训练,她以为(wéi )她(tā )们就算体能不好,也不会(huì )差(chà )到哪里去,不至于跑十分(fèn )钟(zhōng )就(jiù )开始喘。
哇,原来跑步还(hái )有(yǒu )那么多讲究。艾美丽惊叹(tàn )道(dào )。
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