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呼吸问题(tí )好调节，姿势(shì )问题最难调(diào )节，她在旁边(biān )不停的提醒(xǐng )动作不标准的(de )四人，然而四(sì )人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给(gěi )忘了。

你们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的(de )姿势是不是(shì )差别很大，跑(pǎo )步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视前方(fāng )，不要盯着(zhe )地面看，你也(yě )可以眼睛盯(dīng )着(zhe )地面看，但(dàn )是头不能跟着(zhe )往下低。

哇(wa )，原来跑步还(hái )有那么多讲(jiǎng )究(jiū )。艾美丽惊(jīng )叹道。

现在对(duì )于艾美丽来(lái )说，天大地大(dà )，睡觉最大(dà )，可一想到每(měi )次她都在拖后(hòu )腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

顾(gù )潇潇仰头四(sì )十五度角望天(tiān )：自己作的(de )死(sǐ )，总得自己(jǐ )来收。

你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，我先给你(nǐ )们讲一下。

张(zhāng )天天假装闭(bì )着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声(shēng )，掀被子盖(gài )上(shàng )。