从她悠(yōu )然的语气,艾美丽(lì )听出八(bā )卦多余(yú )关心。
把肖雪拉过来,她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的脊背:胸要(yào )挺起来(lái ),不能(néng )驼背,上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点,还有最重要的摆臂(bì ),你们(men )把身体(tǐ )当做界限,摆臂的(de )时候,手肘的(de )位置一定不能超过(guò )身体那(nà )条界线(xiàn ),听到了吗?
你们(men )看,刚(gāng )刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿势(shì )是不是(shì )差别很大,跑步的(de )时候,头部要(yào )正直,双眼直视前方,不(bú )要盯着(zhe )地面看,你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看,但是头不能跟着往下(xià )低。
方(fāng )法用对了,能事半(bàn )功倍,方法没(méi )用对,则是事倍功(gōng )半。
裤(kù )衩电脑(nǎo )黑屏了,手机赶出(chū )来的一(yī )千字,明天加更哈
对上蒋(jiǎng )少勋更(gèng )黑的脸(liǎn )色,她猛地捂住胸(xiōng )口:教(jiāo ),教官,我不喜欢(huān )你了,你,你(nǐ )你,你(nǐ )千万不要乱来,我(wǒ )是不会(huì )从你的。
她没好气(qì )的坐回(huí )床上,气鼓鼓的指着她们一个个(gè ):你还(hái )好意思问呢?我问(wèn )你们,咱还是(shì )不是一个集体了,不是说(shuō )好共同(tóng )进退吗?你们怎么(me )可以抛(pāo )下我一(yī )个人。
他鬼使神差(chà )的用手(shǒu )指碰了(le )下自己的唇瓣,唇(chún )瓣上一(yī )片火辣,他触电似(sì )的把手(shǒu )收回来(lái ),该死(sǐ ),他一定是疯了。
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