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最开始是摆臂问(wèn )题，所有的习(xí )惯(guàn )，都是长期(qī )持(chí )续形成的，既(jì )然如此，她就让(ràng )她们形成正确(què )姿势的习惯。

艾(ài )美丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，结果她愣(lèng )是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻(bí )子吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋(biē )了个通红。

陈美(měi )早在顾潇潇下(xià )床(chuáng )的时候就已(yǐ )经(jīng )醒了，此时也(yě )已经去了洗漱间(jiān )。

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝：别(bié )说话，照着我(wǒ )说的做。

教官，我错了，求你(nǐ )绕我一命，我(wǒ )不要死啊

实在受(shòu )不了他恐怖的(de )眼(yǎn )神，哇的一声(shēng )哭出来，身子(zǐ )也跟着软倒在地(dì )上，死死的抱(bào )住(zhù )他的大腿。

从(cóng )她悠然的语气(qì )，艾美丽听出八(bā )卦多余关心。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝(jué )：别说话，照(zhào )着我说的做。