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说(shuō )着(zhe )她又要往下倒，顾(gù )潇(xiāo )潇干脆把她被子掀(xiān )了：这可是你之前(qián )说(shuō )的要加训，赶紧起(qǐ )来(lái )，难道你还想一直(zhí )输(shū )给吴倩倩不成？
夹(jiá )杂(zá )着火气的话语，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀(āi )默的递给了艾美丽(lì )一(yī )个眼神，而后欢快(kuài )的(de )拉着肖战撒有拉拉了(le )。
你自己就是个(gè )傻(shǎ )逼还说别人。顾潇(xiāo )潇(xiāo )扫了她一眼。
她只(zhī )不(bú )过加快了一些速度(dù )，才跑了没十分钟，她们居然就已经开(kāi )始(shǐ )喘气了。
因为平时(shí )顾(gù )潇潇说话的态度总(zǒng )是(shì )嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突(tū )然严肃，让她们有(yǒu )些不习惯。
不行。顾(gù )潇潇直接拒绝：别(bié )说(shuō )话，照着我说的做(zuò )。
蒋少勋面色突变，眉(méi )心狠狠的跳动，再(zài )也忍不住，一把将(jiāng )她(tā )拽起来。
我们的膈(gé )肌(jī )和周围的器官，会(huì )受(shòu )到重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官对(duì )隔(gé )膜施加不必要的压(yā )力(lì )和对呼吸产生的阻(zǔ )碍(ài )，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起(qǐ )步(bù )来轻松许多，不会(huì )那(nà )么快的消耗体力，明(míng )白了吗？
艾美丽一看(kàn )又是跑步，头疼(téng )的(de )问了一句：咱不能(néng )有(yǒu )点特殊训练吗？
经(jīng )过(guò )了快一个月的训练(liàn )，她以为她们就算体能(néng )不好，也不会差(chà )到(dào )哪里去，不至于跑(pǎo )十(shí )分钟就开始喘。
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