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跑(pǎo )远了，张小乐(lè )才担心(xīn )的问：我们就这样丢(diū )下美丽(lì )会不会(huì )不太好。

等她(tā )又跑了(le )两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴(zuǐ )巴呼气，不准吸。

艾(ài )美丽被(bèi )她扯的一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑(xiào )着：哎哟，好潇潇，我知道(dào )你嘴硬心软。

所以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有起床气，反而(ér )还浑身(shēn )振奋。

顾潇潇看着她(tā )们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来，会更(gèng )加费力(lì )，还有(yǒu )一点，你们已经习惯(guàn )了平时(shí )出操时的速度，所以(yǐ )我不过(guò )加快了一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。