哇(wa ),原来跑步还(hái )有那么多讲究(jiū )。艾美丽惊叹(tàn )道。
穿好衣服(fú )跳下床,顾潇(xiāo )潇来到最懒的(de )艾(ài )美丽身边,她(tā )睡相及差,嘴(zuǐ )巴呼呼的张着(zhe ),上面还有晶(jīng )莹的液体。
艾(ài )美丽淬:跑步(bù )还(hái )有啥方式,不(bú )就是迈开腿跑(pǎo )吗。
最开始是(shì )摆臂问题,所(suǒ )有的习惯,都(dōu )是长期持续形(xíng )成的,既然如(rú )此(cǐ ),她就让她(tā )们(men )形成正确姿势(shì )的习惯。
经过(guò )了快一个月的(de )训练,她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好,也不会(huì )差(chà )到哪里去,不(bú )至于跑十分钟(zhōng )就开始喘。
方(fāng )法用对了,能(néng )事半功倍,方(fāng )法没用对,则(zé )是(shì )事倍功半。
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