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她只不过是稍微加了一(yī )点(diǎn )速(sù )度(dù )，她们似乎就被打乱了(le )节(jiē )奏。

领子，回头对众人说(shuō )：除了她，所有人挺好，立(lì )刻(kè )，马上，回去。

蒋少勋此时(shí )气(qì )的(de )脸色发黑，本身气势就(jiù )吓(xià )人，他这么黑着脸，把艾(ài )美(měi )丽吓得浑身发抖。

她没好(hǎo )气(qì )的(de )坐(zuò )回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她(tā )们一个个：你还好意思问(wèn )呢(ne )？我问你们，咱还是不是(shì )一(yī )个(gè )集体了，不是说好共同进(jìn )退(tuì )吗？你们怎么可以抛下我(wǒ )一(yī )个人。

她一开始就把速度(dù )提(tí )的(de )比较快，但都注意在她们(men )能(néng )接(jiē )受的范围内。

第二种方(fāng )法(fǎ )，是两步呼一次，两步吸(xī )一(yī )次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼(hū )吸(xī )这块天天和肖雪做的不(bú )错(cuò )，你们两学着点儿。

陈美(měi )没(méi )说话，张天天和肖雪点了(le )下(xià )头(tóu )：确实，今天好像比平时(shí )更(gèng )加辛苦一些。

顾潇潇先盯(dīng )着(zhe )她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她(tā )张嘴呼气，鼻子吸气，她也(yě )渐(jiàn )渐(jiàn )的找到了规律，不用顾(gù )潇(xiāo )潇提醒，也能正确的呼吸(xī )了(le )。