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对上他(tā )严厉的眼神(shén )，艾美(měi )丽接着又缩(suō )了缩脖子：那，那我走(zǒu )了。

你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，我先给(gěi )你们讲一下(xià )。

张小乐和(hé )肖雪也是拖(tuō )后腿中的一(yī )员，但这俩(liǎng )人比艾美丽(lì )积极多了，一听要加练(liàn )，立刻叠好(hǎo )被子，从床(chuáng )上下来。

艾(ài )美丽好不容(róng )易跑回宿舍(shě )，推开门就(jiù )靠在门板上(shàng )大口大口的(de )喘气。

而张(zhāng )天天和肖雪(xuě )虽然还(hái )没开始喘，但顾潇潇发(fā )现她们跑步(bù )的方式不对(duì )。

领子，回(huí )头对众人说(shuō )：除了她，所有人挺好(hǎo )，立刻，马(mǎ )上，回去。

方法用对了(le )，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则是(shì )事倍功半。

跑了差不多(duō )十分钟左右(yòu )，顾潇潇发(fā )现身后几人(rén )的喘息声有(yǒu )些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边(biān )，让陈美带(dài )跑。