国语普通话操浪逼剧情简介
顾潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们跑步的方式(shì )不(bú )对(duì )，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还有一点，你(nǐ )们(men )已经习惯了平时出(chū )操(cāo )时(shí )的(de )速(sù )度，所以我不过加快了一点，你们身体就(jiù )受不了。
不，不是的(de )，我(wǒ )不(bú )想玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更加结(jié )巴(bā )了。
跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。
终于(yú )可以休息，艾美丽和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )狠狠的松了口气。
当军人虽然不算肖雪的(de )梦(mèng )想，但却是她喜欢(huān )做(zuò )的(de )事(shì )，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。
说着(zhe )她(tā )又要往下倒，顾潇(xiāo )潇(xiāo )干(gàn )脆(cuì )把(bǎ )她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还(hái )想(xiǎng )一(yī )直(zhí )输给吴倩倩不成？
咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活(huó )量(liàng )大(dà )声(shēng )喊道：起、床、了！
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