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然后再转折，同样的过(guò )程反过(guò )来，回到起(qǐ )点位置。

陆宁无奈的耸(sǒng )了耸肩(jiān )，来(lái )到顾潇潇面前，眯着眼睛拍了(le )拍她的(de )肩膀(bǎng )：女士优先，要不这位同志就(jiù )先来吧(ba )。

宫(gōng )煜城硬生生的被她撞到十米之(zhī )外，顾(gù )潇潇(xiāo )一愣，错愕的望着自己(jǐ )的双手(shǒu )。

陆(lù )宁(níng )抓着(zhe )右手手腕，朝蒋少勋道(dào )：去你(nǐ )大爷(yé )，说中(zhōng )心事就发火。

标准的四(sì )百米障(zhàng )碍里(lǐ )，矮墙(qiáng )才一米四，但这矮墙，好像有(yǒu )一米(mǐ )六。

俯卧撑做完，开始起跑，一百米(mǐ )的距(jù )离，艾美丽速度和前面几个男(nán )生相比(bǐ )，完(wán )全不能看。

四百米障碍，算是(shì )训练内(nèi )容中(zhōng )最难的一项，但对于训(xùn )练过无(wú )数次的(de )人来(lái )说，并不是难事，就是(shì )不知道(dào )这规(guī )定(dìng )的时(shí )间，到底有多短。

冷天(tiān )野的情(qíng )况也(yě )好不到(dào )哪里去，到第三个桩，实在是(shì )控制(zhì )不住了，一下子滑出去。

背着(zhe )一只手(shǒu )，陆(lù )宁来到几人面前，咧唇，露出(chū )八颗洁(jié )白的(de )牙齿，笑意森森：1分30秒算过关(guān )，机会(huì )我已(yǐ )经给你们了，不要求你们一次(cì )达到，只要(yào )今天之内，有一次在规(guī )定时间(jiān )内完(wán )成(chéng )，都(dōu )算过关，怎么样，陆教(jiāo )官是不(bú )是很(hěn )和善？