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命运之喉被锁住，艾(ài )美丽怂的(de )一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。

跑了差不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇(xiāo )发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

顾潇潇刚刚那一声吼(hǒu )，除了把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人，他这(zhè )么黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓得浑身发抖。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松(sōng )开。

艾美(měi )丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼(lǐ )过一般。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

特殊训练有，不过得等(děng )你们体能达标再说，还没学会走就要学爬了你。

差不多过了十分钟左右，几人的手已(yǐ )经开始酸(suān )了，跑步的时候因为身体在动，感觉还没那么明显。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的(de )脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做(zuò )界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？