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她(tā )看着陈美，让陈美和(hé )肖雪站(zhàn )出来并(bìng )排跑了一小(xiǎo )段，而(ér )后把俩人叫回来。

现(xiàn )在我说(shuō )一下你们几(jǐ )个的问(wèn )题，首先是美丽和乐(lè )乐。

指(zhǐ )导完艾美丽(lì )，她又(yòu )接着指导张小乐，直(zhí )到她呼(hū )吸方式正确(què )为止。

经过了快一个月的训(xùn )练，她(tā )以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始喘。

她看着陈美(měi )，让陈(chén )美和肖(xiāo )雪站出来并(bìng )排跑了(le )一小段，而后把俩人(rén )叫回来(lái )。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的姿势(shì )是不是(shì )差别很大，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要盯着(zhe )地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟着往下低。

顾潇(xiāo )潇先盯(dīng )着她，不停的在她(tā )旁边提(tí )醒她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐的(de )找到了(le )规律，不用顾潇潇提(tí )醒，也(yě )能正确的呼(hū )吸了。

蒋少勋此时气的脸色(sè )发黑，本身气势就(jiù )吓人，他这么黑着脸，把艾(ài )美丽吓(xià )得浑身发抖(dǒu )。

所以(yǐ )被吵醒非但没有起床(chuáng )气，反(fǎn )而还浑身振奋。