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蒋少勋眼(yǎn )角抽(chōu )搐，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一而再再(zài )而三，忍无可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠的将(jiāng )她掰(bāi )开。

说着她(tā )又要(yào )往下倒，顾(gù )潇潇(xiāo )干脆把她被(bèi )子掀(xiān )了：这可是你之(zhī )前说的要加训，赶紧起来，难道(dào )你还想一直输给(gěi )吴倩倩不成？

跑(pǎo )步的(de )时候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住要(yào )用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

这(zhè )边，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也(yě )被蒋少勋支走了(le )。

只有意识到自(zì )己肩上的责任，才会(huì )慢慢改变。

顾潇(xiāo )潇看着她们(men )：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的(de )方式不对，所以(yǐ )跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一(yī )点，你们已经习惯了平时出操时(shí )的速度，所以我(wǒ )不过(guò )加快了一点(diǎn )，你(nǐ )们身体就受(shòu )不了(le )。