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还别(bié )说，今天艾美丽这招(zhāo )，真是让她们大(dà )开眼界。

一行人(rén )洗漱完毕，只有(yǒu )艾美丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯着她(tā )的衣(yī )领就往外拖(tuō )：以(yǐ )后再这么慢(màn )，直(zhí )接别洗脸刷牙了(le )，我们可不等你(nǐ )。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加(jiā )不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？

停停(tíng )停。顾潇潇叫住(zhù )她们(men )，对陈美说：我(wǒ )教艾美丽和乐乐(lè )，你督促一下天(tiān )天和肖雪。

咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口气，憋住(zhù )肺活量大声(shēng )喊道(dào )：起、床、了！

只有意识到(dào )自己(jǐ )肩上的责任，才(cái )会慢慢改变。

教(jiāo )官，我错了，求(qiú )你绕我一命，我(wǒ )不要死啊

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝(jué )：别(bié )说话，照着(zhe )我说(shuō )的做。