善良的女秘书

方法用对(duì )了，能(néng )事半功倍，方法没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半。

张小乐(lè )和肖雪也是拖后腿(tuǐ )中(zhōng )的一员(yuán )，但这俩人比(bǐ )艾美丽(lì )积极多了，一听要加(jiā )练，立刻叠好被子，从床上(shàng )下来。

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖(tuō )拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯着她(tā )的衣领(lǐng )就往外拖：以后再(zài )这(zhè )么慢，直接别洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你(nǐ )。

她只(zhī )不过加快了一些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十分钟，她们居(jū )然就已经开始喘气(qì )了(le )。

蒋少(shǎo )勋开了个口，剩下的(de )话，悉数被堵了回去(qù )。

顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就对了，这点(diǎn )能(néng )做到吗(ma )？

只有意识到(dào )自己肩(jiān )上的责任，才会慢慢(màn )改变。

艾美丽一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼的问了(le )一句：咱不能有点特殊训(xùn )练(liàn )吗？

对(duì )上他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名一惊，缩了缩(suō )脖子，恨不得找个地(dì )方转进(jìn )去。